Confira seis passos que ajudam a conquistar a felicidade.
By Psicóloga Lilian Ramos
1. Dê-se permissão para ser imperfeito, aceite sua
natureza humana. Errar vai fazer parte da sua história e acertar também.
2. Tenha uma postura otimista frente a vida e administre as dificuldades com serenidade e lidere suas emoções.Foque no lado positivo de sua vida. Olhe para as conquistas, para seus aspectos positivos, para o aspecto positivo das pessoas que te cercam.3.Simplifique sua vida,
não sirva as coisa, deixa elas te servirem. Percebo que muitas pessoas querem
casas grandes, carros carros, para
isso trabalham muito e reclamam muito.
Em vez de fazer o dinheiro trabalhar para elas, trabalham para o dinheiro.
Isso não significa fazer um voto de pobreza, mas saber valorar o que realmente
importa na vida.
4. Desenvolver metas que
traduzam seu propósito de vida. Faça um projeto de vida, de acordo com seus
reais valores. Todas as vezes que peço no consultório para as pessoas
desenharem a felicidade, a grande maioria desenha a família, embora destine
pouco tempo para a ela.
5. Cultive uma conexão
entre o corpo e a mente. Invista na
sua saúde física e psíquica, Se não estiver bem , procure uma psicoterapia e
veja isso para um caminho de autodesenvolvimento e não como um problema.
6.Valorize seus
relacionamentos.
Construa relacionamentos
duradouros e saudáveis, lembrando que a família sempre será nosso maior desafio
e também nossa maior fonte de amor.
Acredito que isso possa ser um bom começo:)
